Tässä esiintyy Mitja, Vastavoiman yrittäjä. Mitjan olet ehkä jo nähnyt "huudeilla", sillä Mitjalla on Valokuvaamo ihan Vastavoiman vieressä.

​

"Sairastuin 5 vuotta sitten niin pahasti, että kunto romahti täysin. En tiedä koska pääsen / pääsenkö kuvaamaan enää, mutta siitähän se ajatus sitten lähti. Haluaisin kuntoutua, mutta en oikein halua mennä yleisiin saleihin koska olen täysin rapakunnossa ja kilojakin on kertynyt.

Yksityisiä saleja ei kuitenkaan ole,joten pistin sitten sellaisen itse pystyyn.

 

Kuntoutan siis itseäni samalla kun voin olla ehkä myös sinulle avuksi sillä keräilen meille ammattitaitoisia personal trainereita ja fysioterapeutteja ympärillemme. 

 

Olen se, joka yleensä on langan päässä ja chättäilemässä kanssasi. Kysy siis todella ihan mitä tahansa mikä arveluttaa!!

​

Tule mun kanssa treenaileen!!! Minua saa myös pyytää treenikaveriksi koska vain!!"

-Mitja

​

​

Crossing Piippokeskuksen yrittäjä Mari on Vastavoiman aivan loistava Personal trainer. 

Marin lisäksi Crossing Piippokeskukselta löytyy useampikin ohjaaja meillä pidettäviin pienryhmäliikuntoihin.

​

​​"Täällä Liikunnanohjaaja, Pt, farmaseutti, ravintovalmentaja. 

Crossing Piippokeskuksen yrittäjä, Mari. 

​

Hyvin entinen kilpaurheilija lajeina telinevoimistelu ja nyrkkeily. 35 vuoden kokemus ja koulutuksia liikunta-alalta. Ensimmäiset jumpat ohjasin koulujen liikuntasalissa musiikin soidessa vinyyliltä. 

​

Saliharjoittelun tärkein asia on tietää mitä tehdä, kuinka ja miksi. Se ei ole millään muotoa motivoivaa saati järkevää käydä salilla jos ei osaa istua laitteeseen oikein päin. Me autetaan sinua tekemään salilla sinulle järkeviä asioita oikeilla tekniikoilla ja tarpeellisella intensiteetillä. 

 

Muista, että saliharjoittelu ei ole otsa rypyssä repimistä (ellet ole tähtäämässä ammattiurheilijaksi) vaan ihan hauskaa hommaa missä näkee hyvin kehittymisen.

Saliharjoittelu on juuri niin monipuolista kuin haluat sen olevan. Salilla voi kehittää lihaskunnon lisäksi liikkuvuutta, aerobista kuntoa, motoriikkaa, hienomotoriikkaa, tasapainoa, koordinaatioo. You name it. 

 

Ja muistakaa: Älä ikinä luota personal traineriin joka ei edes vähän haise hielle -vanha Lempääläläinen sanonta "

​

- Mari

Ryhmäliikunnan ohjaaja, kuntosalivalmentaja, insinööri (mikä ei tässä tapauksessa ole heikkous)

Janne ohjaa paljon niin aerobisia kuin lihaskuntojumppiakin sekä kuntosaliryhmiä niin aikuisille kuin junioreillekin.

 

"Olen erikoistunut kahvakuulaharjoitteluun mikä on täydellinen lisä salilaitteilla tehtäviin harjoituksiin. 

Insinöörimäinen ajatteluni ihmisen anatomian toiminnasta siirtyy huumorilla ohjaamiseeni. 

​

Musiikkivalinnoistani on tullut sanomista ryhmäliikuntatunneilla mutta se ei onneksi häiritse kuntosaliharjoittelussa. 😉

​

Älä koskaan luota personal traineriin, jonka mielestä kyykky on vain paha asento sohvalle mentäessä 

- vanha Lempääläläinen sananlasku "

​

- Janne

​

​​​​

Haluaisitko mukaan meidän tiimiin/yhteistyökumppaniksi?

Ota rohkeasti yhteyttä!

info@vastavoima.net